Exprimer ses émotions sans conflit
By Caroline Parker
- Release Date: 2024-10-28
- Genre: Psychology
Description
Exprimer ce que l’on ressent, partager ses émotions sans éveiller de tensions… Et si c’était possible ? Que ce soit en famille, en couple ou au travail, nos émotions jouent un rôle essentiel dans nos échanges, mais elles peuvent facilement devenir source de malentendus et de conflits. Ce guide pratique vous offre les clés pour communiquer vos ressentis avec authenticité et bienveillance, sans jugement ni agressivité. Découvrez des techniques simples et efficaces pour éviter les réactions défensives, renforcer la compréhension mutuelle et instaurer un climat de respect dans chaque interaction. À travers des exemples concrets et des exercices accessibles, apprenez à exprimer ce qui vous habite sans crainte d’être incompris ou de provoquer des tensions. Reconnectez-vous à vos émotions et transformez vos relations en profondeur – pour des échanges plus sereins et authentiques, à chaque instant.
