Det stille og rolige sted
By Amy Saltzman
- Release Date: 2015-07-23
- Genre: Self-Improvement
Description
Amy Saltzman, læge og mangeårig mindfulnesslærer for børn og unge, beskriver i Det stille og rolige sted, hvordan man kan arbejde med mindfulness med børn. Bogen præsenterer et otteugers mindfulnessprogram med trinvise instrukser og enkle øvelser og hjemmeopgaver. Henvender sig til lærere, terapeuter, rådgivere og forældre.
Blandt mange dokumenterede fordele er en forbedret opmærksomhed, større adfærds- og vredesstyring, reduceret depression og ADHD-adfærd samt øget ro, afslappethed og selvaccept.
