Der Bikini Body Training Guide 1.0
By Kayla Itsines
- Release Date: 2014-01-20
- Genre: Health & Fitness
Description
Der Bikini Body Training Guide ist der 189-seitige Workout-Guide von Kayla Itsines. Er enthält einen 12-Wochen Plan für deine Workouts inkl. Ausdauertraining, Krafttraining und Dehnübungen. Die Workouts dauern dabei nicht einmal 30 Minuten und konzentrieren sich gezielt auf deine Problemzonen!