Como Perder Medio Kilo Cada Semana: La Dieta Banting, La Dieta Ketogenica, y El Ayuno Intermitente

La dieta Banting fue una de las primeras dietas de bajos carbohidratos que se ha publicado. Su primera publicación fue en 1863. La dieta fue un éxito para el Sr. Banting, quien se sintió obligado a publicarla. La dieta debe de tener éxito para cualquier persona que este consumiendo un alto nivel de carbohidratos. La dieta tiene un alto contenido de alcohol, lo cual no es recomendable y por eso se recomiendan algunos cambios para hacerla más aceptable para estos tiempos. El contenido de carbohidratos es bajo pero no tan bajo como en las dietas ketogénicas. Si después de una perdida inicial de peso con la dieta Banting se deja de perder peso, este libro tiene recomendaciones de la Dieta Ketogenica y el Ayuno Intermitente para extender su efectividad.