Pilates : 80 exercices
By Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad
- Release Date: 2012-09-13
- Genre: Sports & Outdoors
Description
Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilates et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un fort sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme et observez les résultats dès les premières séances.
