Pilates : 80 exercices

By Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad

Pilates : 80 exercices - Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad
  • Release Date: 2012-09-13
  • Genre: Sports & Outdoors

Description

Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilates et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un fort sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme et observez les résultats dès les premières séances.